Как считается
Каждая величина на 100 г умножается на массу порции и делится на 100.
Пример
200 ккал на 100 г и порция 50 г — это 100 ккал.
На что обратить внимание
Готовое блюдо с маслом калорийнее сырого продукта из таблицы.
Калорийность порции
Ккал и БЖУ порции по данным на 100 г.
Ккал
100 ккал, белки 5 г.
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 10 г
Вопросы и ответы
- Откуда брать цифры на 100 г?
- С упаковки или из таблицы калорийности. Калькулятор только умножает их на массу порции.